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这四种水果,女人吃了美容,男人吃了补肾,现在知道还不晚

发布日期:2020-02-07 14:28浏览次数:

肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。肾阴虚多有虚热的表现为口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,四种水果,女人吃了美容,男人吃了补肾。

牛油果:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的碳水化合物,和维生素。尤其是维生素C,是苹果含量的十倍左右,被誉为维生素C之王。维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反映, 防止癌症发生。猕猴桃更是滋补壮阳之品,其中的营养物质可提高肌体活性,促进新陈代谢,阻断致癌物质,增强体质延缓衰老。

红枣:别以为红枣只适合女人,男人同样需要!红枣有很好的补血养血功效,因为“肝脏藏血”,充足血液的浇灌可以促进肝脏的排毒,因此,想要养好肝,不如养成“每日3枣”的习惯吧!

西红柿:番茄里面的番茄红素,这种物质具有比较强的抗氧化活性,能够将人体里面的自由基有效的清楚。而且番茄红素这种物质还能够改善男性朋友所引起的前列腺炎,也能够改善男性精子的浓度,从而令精子的质量提高。

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